・料理に対して苦手意識がなくなる ・家族の健康を守れる ・友達から羨望の目で見られる ・子供がなんでも食べるように ・レパートリーが増える ・料理で失敗することがなくなる そんな覚醒メソッドを あなただけの為に 大公開します。 ・料理が苦手でうまく…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 暑くなってくると 体力が奪われてしまい 疲れが溜まったり 熱中症が怖いですよね。 旦那さんや子供の 熱中症や疲れた顔は できれば 避けたいものです。 疲れていて 仕事や勉強に 集中できなくて 成績が落…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ SNSを開いたら 友達がカフェ風ご飯を 作って載せていて すごいなぁ。。 こんな美味しそうなご飯なら 旦那も子供も喜ぶだろうなぁ と羨ましくなりませんか？ でも時間はないし そもそも料理が苦手だし 私に…

毎日お疲れ様です はぴの健康きっちん はぴです！ 安くなってた野菜を まとめ買いしたけど 生のままだと 日持ちがしない。 全部食べ切れなくて 傷ませてしまい 結局処分してしまった。 私は保存方法が分からず 野菜をダメに してしまうことが 多々ありました…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 茄子料理ってなんだか 面倒じゃないですか？ 切ったら色は変わるし 焼くだけでも 結構な量の油を使うことが 多いですよね？ 揚げ浸しは 美味しいけど 揚げないといけないのが まぁめんどくさい！ なんとか…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 旦那さんの健康診断前日。 晩ご飯の献立は 何にしよう？ 何を食べても 大丈夫なのかな？ 前日にご飯を抜いても お腹が空いて 辛いだけで全く 意味はありません。 しかし前日に 食べない方が 良いものがあ…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 年齢とともに現れる加齢臭。 もう歳だから。と 諦めてしまうと 最悪の場合、 加齢臭が きっかけになり 家庭崩壊…！ なんてことも あるかもしれません。 そんな恐ろしいことを 避けるためにも なんとか加齢…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 私はご飯を作るのに すごく時間が かかっていました。 仕事から帰ってきて 疲れているのに キッチンで ずっと立ちっぱなし。 早く座りたい。 もぉ疲れた… とすごく嫌な気持ちに なりました。 そこでなんで…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ ダイエットしたい！と 思っていても ガッツリ食べたい！って時 ありますよね？ でも家族と バラバラの食事を 作るのは面倒…。 ヘルシーでガッツリ食べれて 子供や旦那も喜んでくれる そんなレシピがあれば…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 砂糖の種類って すごく多いですよね！ 上白糖、三温糖は よく目にすると 思います。 でもどっちがいいの？ 使い方は一緒なの？ など分からなくて 困りませんか? 私は砂糖売り場で 長い時間 携帯と睨めっこ…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 私、料理が苦手でした。 美味しくない 残される、なんて 当たり前でした。 健康的な料理を作って 家族を支えたいと 思っていても うまくいかない毎日。 料理を作るのが とても嫌でした。 でも簡単な料理で…

毎日お疲れ様です はぴの健康きっちん はぴです！ 風邪や感染症から 家族を守りたいけど 時間がかかる料理は 作れないし 特別な材料は 手に入れにくいから どうしたらいいか？と 悩みますよね。 スーパーで揃う食材で 簡単なお料理で 免疫力UPできたら 最高…

毎日お疲れ様です はぴの健康きっちん はぴです！ 健康料理って 美味しくなさそう 手間や特別なものが 必要なんでしょ？ 忙しいのに めんどくさい！ って思いますよね？ でも家族には健康で 元気に過ごして欲しい 健康寿命を伸ばしたい って思いませんか? 簡…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ スーパーで買い物中 結局栄養が多く 含まれる食材は なんなんだろう。 と考えたことはないですか？ 野菜を食べてるだけでは 足りていないかも 知れません。 体に必要な栄養を 多く含み どこでも買える食材…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康キッチン はぴです！ 忙しい毎日に 作り置きできて 栄養価も高いお料理 ないかなぁ と悩んでいませんか？ 私も悩んでいたのですが 先輩主婦さんに教えてもらい リピートしまくりの一品を 紹介します！ 冷蔵保存で約5日間 冷凍…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 疲れたぁー！ もぉ何もしたくない！ そんな日ありますよね？ でも家族にはちゃんと 栄養のあるご飯を 食べて欲しいから 頑張らないと… なんて思っていませんか? そんな時でも レトルト食品に プラスするだ…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 子供が野菜を 食べてくれない また野菜だけ残してる！ そんな悩みないですか？ 野菜嫌いなお子さんが どうしても食べてくれない 子供の成長や健康が 心配ですよね？ なぜ食べないのかを 知っておくだけで…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 糖質制限ダイエットって 良く耳にしますよね。 チャレンジしようとしても やり方を間違えると 栄養が偏り危険だし 本格的にするには 専門的な知識も必要。 すごく大変そうですよね。 しかし毎日の食事で …

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 暖かくなってきた春。 なんだかわくわくしますよね！ くしゃみが止まらない、目が痒くて仕方ない せっかくいい陽気なのに全く楽しくない！ と思った人多いかと思います。 休日天気もいいし子供と公園で遊…

毎日お疲れ様です！ はぴの健康きっちん はぴです！ 朝から栄養のあるご飯作っていますか？ 忙しくて作ってられない 片付けが大変など悩みは尽きないですよね しかし朝ご飯を食べないと 午前中の集中力が散漫になり 肥満や糖尿病、脳出血などのリスクも 上が…

毎日お疲れです！ はぴの健康きっちん はぴです！ 毎日なんとなく野菜を切って茹でていませんか？ この記事を最後まで読まないと 摂取した気になってるだけで 栄養を半分以上捨てていることになります！ 正しい野菜の調理法を学ぶと 毎日の野菜の量は変わら…